Enkel- en/of voetklachten
Een verstuikte enkel tijdens het hardlopen, hardnekkige fasciitis plantaris (hielspoor) onder de voet of pijn bij het afwikkelen van de voet: door enkel- en voetklachten kun je letterlijk niet comfortabel vooruit.
Bij Fysiotherapie Braakhuis analyseren we uw volledige looppatroon en uw dagelijkse schoeisel (advies over levensstijl en houding). Als er een gewrichtsblokkade in de enkel wordt vastgesteld, helpt onze manueel therapeut deze op te heffen. Wanneer de spieren in uw kuit of onder uw voet extreem gespannen of pijnlijk zijn, kunnen massage, dry needling en medical taping snel verlichting bieden door de trekkracht op uw pezen te verminderen.
Om te voorkomen dat de blessure terugkeert, is het essentieel om de afstanden die je wandelt en hardloopt goed te doseren (belastingsmanagement). Met specifieke oefeningen voor thuis gericht op mobiliteit en stabiliteit zorg je ervoor dat je gewrichtsbanden en pezen weer volledig belastbaar worden.
Veelvoorkomende symptomen
Pijn bij de eerste stappen 's ochtends, instabiliteit na een verstuiking, plaatselijke zwelling.
Onze aanpak
Manuele therapie, massage, dry needling, medical taping, belastingmanagement en oefeningen voor thuis.
Zet de eerste stap naar pijnloos bewegen.
Meld u aan voor een intakegesprek in Apeldoorn Zevenhuizen